Für Kinder ist es ganz selbstverständlich, die Welt und sich selbst neugierig zu erforschen, dem natürlichen Bewegungsdrang des Körpers zu folgen, der eigenen Stimme Ausdruck zu verleihen. Aber wenn wir älter werden, lernen wir nach und nach, keinen Raum einzunehmen, weder durch den Körper noch durch die Stimme.

Die natürliche Lust an Bewegung und Ton wird heute allenfalls bei Kindern gefördert. Als Erwachsene bewegen wir uns kaum noch (allenfalls von einer Sitzgelegenheit zur nächsten) und der sprachliche Ausdruck ist sehr weit eingeschränkt, so dass wir häufig nicht einmal unsere Bedürfnisse äußern können, geschweige denn Dinge sagen, die wir gerne sagen würden und lieber schweigen, weil wir Angst haben, abgelehnt zu werden. Auf diese Weise verschließen wir uns nicht nur uns selbst gegenüber, sondern auch anderen und der Welt im Allgemeinen.

Mein Angebot Bodyfullsounds ist kein therapeutisches Setting. Vielmehr möchte ich dir die Möglichkeit geben, in einem angeleiteten Rahmen online mit deinem Körper und deiner Stimme spielerisch in Kontakt zu treten, ihnen Gelegenheit zur Entfaltung zu bieten, so dass du nach und nach ganz von alleine lernst, wieder Raum einzunehmen, mit deinem Körper, mit deiner Stimme. Dies hilft dir dabei, dich mit deinem Körper und mit dir selbst tief zu verbinden.

Deine Kamera und das Mikrofon bleiben in dieser Zeit ausgeschaltet, so dass du ganz für dich bist. Wenn du magst, kannst du hinterher deine Erlebnisse mit der Gruppe teilen.

It is natural for children to explore themselves and the world around with curiosity, to follow their body's natural urge to move and to express their own voice. Growing older, we learn little by little not to take place, neither through the body, nor through the voice.

Today, the natural desire for movement and sound is encouraged in children at best. As adults, we move rarely (only from one sitting arrangement to the next) and our expression by means of sound is very much limited in a way we are barely capable of expressing our needs, let alone of saying things we really mean. Often, we prefer to remain silent because we are afraid of being rejected. In this way, we close ourselves off not only to ourselves, but also to others and the world in general.

My offer Bodyfullsounds is no therapeutic setting. Instead, I would like to give you the opportunity to get in touch playfully with your body and your voice online in a guided setting, to give them the opportunity to unfold, so that you gradually learn to take up space again, with your body, with your voice. It will help you to connect deeply with yourself and your body.

Your camera and microphone will remain switched off during this time so that you are completely on your own. If you like, you can share your experiences with the group afterwards.